Haberler

Yoga Atölyesi

Eğitmen: Bahar Selhan Şentepe

Başlangıç Tarihi:06.07.2021

Saat: 19:30

Yer: Havagazı Gençlik Yerleşkesi Büyük Çim Alan

 

Yin&Yang Yoga

Beraberce paylaşacağımız bu dört haftalık buluşmada ; bütün beden ile çalışabilmeyi,  ona ayak uydurmayı ve onunla birlikte nefes alış verişlerimizi nasıl bütünlük halinde yapabileceğimiz bir alana giriş yapacağız. Yin Yoga’nın o sakin halinden, Yang’ın harekete geçiren haline geçişler yaparken aslında kendi yaşam alanımız da nasıl hareket ettiğimizi gözlemliyor olacağız. Başlangıçtan son’a tüm çalışmalarda beden farkındalığını öne çıkaran asanalar ile, bu asanalara yardımcı tüm basamakları beraber işliyor olacağız. Nefes ile alan açıp, asanalar ile güçlenip bedeni ve zihni bir bütün olarak kullanmayı deneyimleyeceğiz.

Sevgiler, bahar.

Not:

***Pandemi dolayısıyla katılımcılar yoga matını kendileri sağlayacaklardır.

Harita