Eşit, Özgür ve Güvenli İlişkiler:

Çift İlişkilerine Farkındalıkla Bakmak – Grup Çalışması

Bir çift ilişkisi, kişinin kendisiyle ilgili farkında olduğu ya da olmadığı pek çok yönünü keşfettiği önemli bir alandır. Bu keşif bazen hikâyelerimizde çok dile gelmeyen, kimseye göstermekte zorlandığımız korkularımızı ve kırılganlıklarımızı içerebilir. Hatta kimi zaman kendimize bile yabancı gelen yönlerimizle karşılaşmamıza vesile olabilir.

Bununla birlikte ilişkiler, en derin özlemlerimizin, beklentilerimizin ve arzularımızın da yeniden canlandığı alanlardan biridir. Kendimizi eşit, özgür ve güvende hissedebildiğimiz bir ilişki kurabilmek ise insan varoluşunun en temel ihtiyaçlarından biridir.

Bu grup çalışması süresince çift ilişkilerinde önemli yere sahip temel konular ele alınacaktır. Katılımcıların ilişkiler içerisindeki tutumlarının nedenlerine ve ilişkilerde ortaya çıkan etkileşim biçimlerine dair farkındalık geliştirmeleri amaçlanmaktadır.

Çalışma kapsamında; geçmiş deneyimlerimizin bugünkü ilişkilerimize nasıl etki ettiği, bağlanma stilleri, sağlıklı ilişki kurma kapasitesi ve ilişkilerin nörobiyolojik boyutu gibi konular yaşantısal etkinlikler aracılığıyla ele alınacaktır.

Bu soruların yanıtlarını birlikte araştırmak ve öğrenmek isterseniz sizleri yakında başlayacak olan grup çalışmamıza davet ediyoruz.

Grup çalışması 6 hafta sürecek olup haftada bir kez, 1,5 saatlik buluşmalar şeklinde gerçekleştirilecektir. Katılımcılar bu süreçte eşit, özgür ve güven duygusunu içeren bir ilişkinin farklı yönlerini çeşitli etkinlikler ve paylaşımlar aracılığıyla keşfetme fırsatı bulacaktır.

 

Grup Çalışmasının Amacı

 

 

• 18–28 yaş aralığındaki gençlerin ilişkilere dair yaşadıkları zorlukları yeniden anlamlandırarak ruh sağlıkları üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak

• Katılımcıların ilişkilerindeki güçlü yönleri fark etmelerini sağlayarak psikolojik dayanıklılıklarını artırmak

• Duyulduklarını ve anlaşıldıklarını hissedebilecekleri bir paylaşım ve destek ortamı oluşturmak

• Katılımcılara güvenli bir alan sunarak ilişkilerinde de bu güvenli alanı kurabilmelerini desteklemek

• Kendilerine ve ilişkilere dair farkındalıklarını ve becerilerini güçlendirmek

• Sanal ya da gerçek ilişki ağlarında yaşanabilecek flört şiddeti riskine karşı farkındalık oluşturmak

• Katılımcıların geleceğe dair umutlarını artırmak

Grup Çalışmasının İçeriği

1. Hafta: Tanışma, Zorluklar ve Beklentiler

2. Hafta: Yeterince İyi Kavramı ve Varoluşun Dört Dünyası

3. Hafta: Bir Zihni Akılda Tutmak: Zihinselleştirme Teorisine Kısa Bir Bakış

4. Hafta: Tekrar Eden Sahneler, Tanıdık Gelen Yabancılar: Kök Aile ve Kuşaklar Arası Aktarım

5. Hafta: Bağlanmanın Nörolojisi ve Martin Buber’e Göre Ben–Sen İletişimi

6. Hafta: Eşit, Özgür ve Güvenli İlişkiler Nasıl Mümkün? ve Kapanış

 

Kimler Katılabilir?

 

• 18–30 yaş arası gençlerin başvurularına açıktır.

• Çalışmaya düzenli katılım gösterilmesi beklenmektedir.

• Katılmak için hâlihazırda devam eden bir ilişkiye sahip olma şartı bulunmamaktadır.

• Katılım ücretsizdir.

• Kontenjan sınırlıdır.

•  

• Yer: Aşık Veysel Gençlik Merkezi

• Başlangıç: 16 Mart 2026

• Saat: 18:00