Macerapark Yoga Etkinliği 🧘‍♂️

Şehrin temposuna kısa bir mola vermeye ne dersin?

Yoga etkinliğimizde nefesini keşfedecek, bedenini esnetecek ve zihnini dinlendireceksin.

Kendine zaman ayırabileceğin, enerjini tazeleyeceğin ve günlük yoğunluğa kısa bir ara vereceğin keyifli bir deneyim seni bekliyor.

Yoga; nefes, beden hareketleri ve farkındalığı bir araya getirerek bedensel ve zihinsel rahatlamayı destekleyen bir uygulamadır. Düzenli yoga pratiği; esnekliğin gelişmesine, beden farkındalığının artmasına ve günlük yaşamın yoğunluğundan uzaklaşarak zihnin sakinleşmesine katkı sağlar.

Etkinlik boyunca nefes çalışmaları, temel yoga pozları (asana), esneme ve gevşeme egzersizleri uygulanacaktır. Katılımcılar, kendi bedenlerini tanımaya ve nefesleriyle hareketlerini uyumlu hale getirmeye yönelik çalışmalar yapacaktır.

Yoga deneyimi olmayan katılımcılar da etkinliğe rahatlıkla katılabilir. Uygulamalar, farklı seviyelere uyarlanabilecek şekilde gerçekleştirilecektir.

Etkinlik sonunda yapılacak kısa gevşeme ve farkındalık çalışmasıyla bedenin ve zihnin dinlenmesine alan açılacaktır. 🌿

Yoga deneyimin olmasına gerek yok! Matını al, hareket etmeye başla ve bu özel etkinlikte yerini al. ✨

📅 Tarih: 9 Eylül Çarşamba
🕡 Saat: 19.30 - 20.30
📍 Konum: Bornova Macerapark Gençlik Yerleşkesi
👤 Eğitmen: Murat Küçükkalaycı

🧘 Mat Bilgisi: Yoga matları etkinlik alanında merkezimiz tarafından sağlanacaktır. Hijyen açısından katılımcılar dilerse kendi matlarını da getirebilirler.

Tüm katılımcılarımızı bu keyifli yoga deneyimine bekliyoruz! 🌿